Manchester Great Run

Ya está, ayer competí contra otros 37999 corredores y tengo que decir que estoy bastante satisfecho con mi marca! aquí les copio los resultados:

Tiempo total: 00:48:42

Tiempo a la mitad del trayecto: 00:24:13
Posición: 4554

no está nada mal, si cojes a 100 personas yo sería el 12!

Preparados, listos, ¡Ay!

El día antes del Manchester 10K!! Mañana a las doce y media el pistoletazo de salida en Portland Street desatará el poder fulgurante de mis músculos dando rienda suelta a la reluciente y perfecta máquina que he estado calibrando durante este tiempo... sí, jeeeeenhh!

Antes de ayer en mi entrenamiento me volví a torcer el tobillo, por eso no he podido entrenar más ¡chíquita máquina reluciente! Bueno, yo en realidad culpo a mi calzado, los tenis Reebok que compré en Agosto en Tenerife no son el calzado adecuado para el nivel de entrenamiento que estoy llevando, no obstante sabiendo que un calzado especializado para correr cuesta unas 80 libras, creo se me esguinzarán unas buenas cuantas veces más los tobillos... intentaré atarme los Reebok mejor, en fin.

Así y todo estoy muy orgulloso de mi avances. Recuerdo cuando empecé en Septiembre trás mucho tiempo de parón, no podía ni hacer tres kilómetros. O antes de eso cuando vivia en Fallowfield y devolví tras correr unos 3 kilometros y medio. O antes incluso, cuando vivía en frente del parque y corría 1 kilómetro y medio y ya. Podría darle para atrás al reloj y recordar que no pude seguir a Renato una vez que salimos a correr en el 2007. o cuado solo daba unas pocas vueltas al campo de tenis en frente de mi residencia en el 2006.

Mi último entrenamiento fue bastante cómodo y batí mi record, corrí 11k 500m en 1 horas y 1 minuto. Podría correr más distancia, como cuando hice los 12k 300m sin despeinarme, pero he querido centrarme en la velocidad más que en la distancia.

Último entrenamiento

Por cierto, miren aquí un gráfico con todos mis entrenamientos desde que vivo en Hulme. Muchos de ellos no se ven bien porque estan debajo de otros.

Mi idea es seguir corriendo después de la competición y hacer otras mejores. Desde que corro en serio, me siento más centrado y con mucha más energia y motivación. Se lo recomendaría a cualquiera.

Royal love, Commoners Hatred!!!!

¡Que tute! ¡que follón! El pasado viernes 29 fui a Londres para asistir a uno de los eventos británicos más significativos: la boda de los Duques de Cambridge William Arthur Philip Louis y Catherine Elizabeth.

Con mi llegada a la capital del imperio hacía honores a lo que parece ser una nueva tradición familiar, ya que mi padre hace treinta años, mientras vivía en Londres pudo asistir a la boda de los Príncipes de Gales, Chales y Diana; y ahora yo tuve la oportunidad de ver a sus hijos y futuros reyes de Reino Unido desposarse. Aún recuerdo cada vez que ponían imágenes de aquel evento en algún tipo de documental en la tele mi padre decía - “¡ves! uno de esos puntitos que forman ese geintio soy yo”- y como me alucinaba eso a los 10 años.

Volviendo al asunto. Mi hazaña, porque no tiene otro nombre, empezó el jueves a las 12 de la noche, que fue cuando terminé de trabajar. Tenía planeado quedarme en el centro porque mi guagua salía a las 4 de la madrugada, sin embargo mis pantalones se habían roto y tuve que volver a casa a cambiármelos, así lo hice y además pude dormir una hora, yeey!

A las 3 salí de casa y a las 4 salió puntual la guagua para Londres. Yo no he sido bendecido con la facultad que tienen algunos de poder dormir donde sea, nunca he podido dormir en ningún medio de locomoción ya sea barco, avión, tren, coche o por supuesto guagua, así que ahí estaba yo, sentado después de trabajar y tras andar un buen trecho, se hicieron 5, 6, 7, 8... y sin poder dormir.

En fin...

8 y en Londres. Ahí iba yo de camino a la Abadía de Westminster, donde sería la ceremonia, cuando a medio kilómetro de distancia de ésa me vi que ya no podía llegar más cerca porque todas las aceras hasta llegar a la Abadía estaba bloqueadas por largos tampones humanos. ¡Media vueltaaaaa AR! ¡Hacia el Palacio de Buckingham se ha dicho!… …Otro tampón humano. Como pueden ver en el siguiente video, ni tan siquiera llegaba a ver el palacio desde lejos debido a que tenía una muralla y una puerta que me limitaban la visión de la plaza. Así que con astucia y sin lubricante fui deslizándome sutilmente hasta que.. ¿¿y que hace este tío aquí??

Me llamó la atención el hecho de que hubiera un “Royal Portero de Discoteca” al final de la puerta de metal, esperando que alguien saliera de la ZONA PRIVILEGIADA (donde había espacio para respirar y una vista grandiosa al Palacio) para dejar entrar la misma cantidad de personas. Aquí hay algo que no entiendo, si cuesta tanto entar en ese lado por que había gente que salía? De hecho habían personas en ese lado que habían pasado la noche ahí, imagino que la respuesta es... tenían que hacer pipí.

Llego mi oportunidad y entré. ¡Oooooh impresionante! El palacio de Buckingham con una bandera con el escudo Británico de un tamaño colosal!

También en este lado fui .luchando hasta que llegué a un lugar buenísimo, y ahí pude ver desfiles de soldados caraconos, caballeros, y también vi entrar a los carruajes con la Reina y el Duque de Edimburgo y los recién casados.

¡Oh, Josué ya lo tienes!

Ts, ts, ts no tan rápido, la guardia Inglesa me tenía una jugarreta preparada que pondría en riesgo lo más importante de la misión, “las escena del balcón”

Cuando ya todos los culos reales estaban en casita y la guardia real se había ido, cerraron las puertas y trás unos instantes de espera, la muchedumbre de la cual yo era parte empezó a abuchear con rabia hacia algo que estaba pasando detrás nuestro. Una cadena de policías que llegaba de acera a acera caminaba codo con codo y detrás de ellos les seguia la muchedumbre que se había quedado lejos del palacio, de esta manera la gente podía ocupar toda la plaza ya que no iban a pasar más coches ni desfiles.

Me precipité junto con los demás de mi zona para saltar la valla que habían puesto al final de mi acera pero una policía lo impidió así que tuve que bordearla, para cuando ya lo había echo, la zona esta infestada de Bretones salvajes y encolerizados buscando el mejor ángulo de visión fuera de pilares.

¡Era tal el tumulto y su brutalidad que temí por mi integridad física! Estábamos tan apelotonado que no había espacio físico para inspirar y lo que es peor, aunque al lado del palacio, tenía uno de los pilares que sostienen las puertas justo tapándome el balcón. Esto no podía ser, había hecho un esfuerzo enorme llegando hasta ahí y no iba a dejar que un metro de cuerpos pálidos me impidieran ver la escena así que hice un último esfuerzo y llegué hasta donde se veía. Era terrorífico, gente tiraba de mi mochila hacía atrás, otros desde atrás hacia delante, los de delante hacía atrás, los de la derecha hacia mi izquierda y los de mi izquierda hacía la derecha. Ademas niños, sí niños pequeños llorando asustados hacía que sus madres sacaran lo peor de ellas empujando y exigiendo al gentio que se apartara para salir.

Cuando ya la familia real salió un espontaneo y ruidoso bosque de brazos con cámaras surgió del manto de curpos dificultando la vista. Pero aún así, los vi, y los grabé!

Lo que hice a continuación no es demasiado relevante y ya os he hecho leer mucho. En resumidas cuentas, caminé y vi cosas de Londres que quería ver hasta que se me hizo la hora, llegué a la estación de guaguas a las 9 y a las 11:30 salió la mía. Llegué a Manchester a las 3 20 y a las 4 ya estaba en casita otra vez.

Roto...muy roto!

Se lo que están pensado.

¿Y mereció la pena Josué?

La respuesta es, definitivamente sí, a mi me gustan estas cosas, los retos y el participar en situaciones memorables, es esencial para mi salir de la rutina de vez en cuando. No sólo vi Londres, la National Gallery y la Tate Modern, también pude saber que fue lo que mi padre experimento hace treinta años, ver a la familia real en persona, saborear un ambiente en el que nunca había estado, con sus cosas buena también, como sus himnos y canciones; sus colores, su humor y sus desfiles. Atesoro todas estas experiencias que un día serán las historias que cuente a mis... sobrinos.

Más cosas pasaron ese día pero ya esta bueno, no?

Proximo destino, Londres

TENGO MUY BUENAS NOTICAS, he sido aceptado en The University of the Arts London, más concretamente en la Wimbledon Colle of Arts, lo que significa que Dios mediante me voy a vivir a LONDRES!!!! y no solo eso, voy a estudiar en una de las mejores universidades de arte de Europa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Entrenamiento 2011

Como saben ya, estoy preparándome para el Manchester 10K, en la imagen podrán ver una serie de líneas, éstas son la progresión de los recorridos, a más antigua más fuerte y rosa a más reciente más pálida y anaranjada. La última fue hecha hoy y es de 5 kilómetros 500 metros, este recorrido lo he hecho en 36 minutos.

Estas cifras no están nada mal, no obstante hubiera conseguido mejores resultados si no hubiera sido por una nueva dolencia, se trata de un dolor intenso en la planta de los pies que llega a los gemelos pasando por el tendón de Aquiles, en ambas extremidades. Por lo visto, esto es algo común en los atletas y se llama fascitis plantal, hay una serie de técnicas de estiramiento que pueden solucionar el problema, aún no lo he probado.

Aahgg parece que siempre hay algo que me fastidia el correr...

Equinoccio

Equinoccio de primamera, cuando la luz empieza a ganarle la batalla a las sombras, espero que esta fase solar sea mejor que la anterior.

Pie ateniense

Tengo una cita para el médico este jueves a las 10:20 de la mañana, porque tengo el pie derecho contusionado, no se alarmen, no es nada grave, es la consecuencia de la heroica hazaña que acometí hace una semana:

¡CORRER ONCE KILÓMETROS!

¿Y por qué desplegué tamaño acto de fortaleza humana?

Resulta que voy a participar en lo que le llaman por aquí “the great run” o “Manchester 10k” es una especie de maratón corta de 10 kilómetros de largo que va desde el centro de Manchester hasta los confines del universo, pasando por el estado del Manchester United.

Esta es la ruta:

Para correr tanto es necesario

de un formidable entrenamiento que requiere la constancia de correr regularmente. Antes de empezar con dicho entrenamiento decidí bajarme esta ruta de internet y correrla para ver cuánto aguantaba. Aquí tengo que decir que tras correr los primeros dos kilómetros y medio ya estaba exhausto, pero aun así seguí corriendo, con tanto coraje como estupidez, hasta que por fin la terminé… la verdad que llegando ya al finar hubieron unos minutillos que tuve que caminar porque el cuerpo ya no me respondía.

-pero Josué no eran unos 10 kilómetros? Entonces porque dijiste al principio que corriste 11?-

Me alegra que me hayas hecho esa pregunta. La razón por la corrí un kilómetro más fue sencillamente porque me perdí. He aquí la ruta que hice realmente:

Si les interesa el tiempo que tardé fue 1h y 20min.

El camino hacia los confines del universo está formado por anchas carretera que se entrecruzan; circundado estas carreteras a veces hay acera, a veces hay césped, a veces las dos cosas, y en algunos puntos además a veces hay una especie de pequeñas parcelas de suelo adoquinado, cuyo diseño puede resultar interesante, pero es bastante peligroso, porque dichos adoquines están a distintos niveles unos de otros. Contra uno de estos adoquines aplasté la planta de mi pie derecho. Ya es difícil calcular las distancias cuanto más cuando se está tan cansado.

Además, como todo mi cuerpo estaba bastante caliente, no lo sentí mucho así que seguí corriendo forzando el pie …

La historia de mi hercúlea estupidez no ha terminado aquí porque, después de unos días salí a correr otra vez, porque me encontraba el pie mucho mejor. De esta forma me lo termine de cargar.

Conclusiónes:

Evita terrenos de seguridad dudable cuando corras; evita correr después de hacerte daño aunque te sientas mejor y no corras 11k a menos que seas uno de estos: