Como saben ya, estoy preparándome para el Manchester 10K, en la imagen podrán ver una serie de líneas, éstas son la progresión de los recorridos, a más antigua más fuerte y rosa a más reciente más pálida y anaranjada. La última fue hecha hoy y es de 5 kilómetros 500 metros, este recorrido lo he hecho en 36 minutos.
Estas cifras no están nada mal, no obstante hubiera conseguido mejores resultados si no hubiera sido por una nueva dolencia, se trata de un dolor intenso en la planta de los pies que llega a los gemelos pasando por el tendón de Aquiles, en ambas extremidades. Por lo visto, esto es algo común en los atletas y se llama fascitis plantal, hay una serie de técnicas de estiramiento que pueden solucionar el problema, aún no lo he probado.
Aahgg parece que siempre hay algo que me fastidia el correr...
No sales de una para meterte en otra, quizás te metes demasiada caña de entrada y vas así sin anestesia, infórmate un poco, estira, calienta e infórmate de la mejor forma para entrenar, si no, terminarás lesionándote... otra vez
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